Bez dechu člověk vydrží sotva pár minut, vliv dýchání na naše zdraví je tedy zásadní. Proč se nám dobře dýchá v jehličnatém lese? Je to dáno příjemnou vlhkostí, nízkým obsahem alergenů a chemikálií a vysokou koncentrací volných iontů. V souznění těchto faktorů zůstanou naše sliznice vlhké - nevysušené, nepodrážděné agresivními látkami a tím i odolnější proti vlivu virů a bakterií.